Mandorle tostate
Valori nutrizionali
per porzione (30 g)
🔥 174kcal
🥩 6Proteine
🥑 15Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Mandorle crude 30 g · 174 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preriscalda il forno a 175°C (350°F) e stendi le mandorle crude in un unico strato su una teglia.
- Tostare per 10-15 minuti, mescolando una volta a metà cottura, finché le mandorle non saranno leggermente dorate e fragranti.
- Togliere dal forno, lasciare raffreddare completamente sulla teglia, quindi gustare come uno spuntino sano.
