Semi di zucca tostati

🛒 Ingredienti

• Semi di zucca crudi 30 g · 160 kcal
• Olio d'oliva 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparazione

1. Preriscalda il forno a 150°C (300°F) e fodera una teglia con carta forno.
2. In una ciotola media, unisci i semi di zucca crudi con olio d'oliva e un pizzico di sale, mescolando fino a quando non saranno uniformemente ricoperti.
3. Distribuisci i semi di zucca conditi in un unico strato sulla teglia preparata.
4. Cuocere per 15-20 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando non saranno dorate e fragranti.
5. Togli dal forno e lascia raffreddare completamente sulla teglia; diventeranno croccanti man mano che si raffreddano. Servi come spuntino o guarnizione.