Suya
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Filetto di manzo, tagliato a fette sottili 100 g · 250 kcal
- Arachidi tostate, macinate 30 g · 170 kcal
- Zenzero in polvere 1 g · 3 kcal
- Aglio in polvere 1 g · 3 kcal
- Cipolla in polvere 1 g · 3 kcal
- Peperoncino di Cayenna in polvere 1 g · 3 kcal
- Paprica affumicata 1 g · 3 kcal
- Olio vegetale 5 g · 45 kcal
- Cipolla rossa, a fette 10 g · 4 kcal
- Pomodoro, a fette 10 g · 2 kcal
- Cetriolo, a fette 10 g · 2 kcal
- Lime, spicchi 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Prepara la miscela di spezie Yaji unendo in una ciotola le arachidi tostate macinate, lo zenzero in polvere, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il pepe di Cayenna e la paprica affumicata. Mescola accuratamente.
- Ricoprire leggermente il manzo tagliato a fette sottili con una piccola quantità di olio vegetale, quindi impanare generosamente ogni fetta nella miscela di spezie Yaji, assicurandosi che sia uniformemente coperta su tutti i lati.
- Infilzare le fette di manzo ricoperte sugli spiedini di legno. Marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, o idealmente 2-4 ore per un sapore migliore.
- Preriscaldare una griglia o una piastra a fuoco medio-alto. Grigliare gli spiedini di suya per 3-5 minuti per lato, o finché non saranno cotti al punto desiderato e il rivestimento sarà leggermente carbonizzato.
- Servire immediatamente il suya caldo, guarnito con fette fresche di cipolla rossa, pomodoro, cetriolo e spicchi di lime. Se desiderato, spolverare con una spolverata extra di spezie Yaji.