Mix da sentiero

Mix da sentiero
⏱ 2 min Difficoltà: Facile Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (50 g)
🔥 255kcal
🥩 7Proteine
🥑 19Grassi
🍞 20Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 3 g Sale: 0 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Mandorle tostate, non salate 15 g · 86 kcal
  • Anacardi tostati, non salati 10 g · 55 kcal
  • Arachidi tostate, non salate 10 g · 57 kcal
  • Uvetta 10 g · 30 kcal
  • Gocce di cioccolato fondente 5 g · 27 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Raccogli tutti gli ingredienti desiderati, inclusi noci assortite (mandorle, anacardi, arachidi), frutta secca (uvetta) e gocce di cioccolato fondente.
  2. In una ciotola di medie dimensioni, unisci le mandorle tostate, gli anacardi, le arachidi, l'uvetta e le gocce di cioccolato fondente.
  3. Mescola bene finché tutti gli ingredienti non sono distribuiti uniformemente, creando un mix armonioso di sapori e consistenze.
  4. Servire immediatamente come rapida ricarica di energia, oppure conservare in un contenitore ermetico per un futuro utilizzo.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche