ヤンソンの誘惑
栄養成分
1人分(311 g)あたり
🔥 511kcal
🥩 12たんぱく質
🥑 37脂質
🍞 35炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 23 g 塩分: 2 g
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🛒 材料
- ジャガイモ(でんぷん質の多いもの、例:ラセット) 1000 g · 770 kcal
- 黄玉ねぎ 200 g · 80 kcal
- スウェーデン産アンチョビフィレ(スプラット)塩水漬け 125 g · 263 kcal
- ヘビークリーム(脂肪分35-40%) 500 g · 1700 kcal
- 無塩バター 30 g · 215 kcal
- パン粉 10 g · 39 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを200°C (390°F) に予熱し、中くらいの耐熱皿にバターを薄く塗ります。
- ジャガイモの皮をむき、細い千切り(ジュリエンヌ)にし、玉ねぎの皮をむいて薄切りにします。
- 準備した皿にジャガイモの千切りの半分を敷き詰め、次にスライスした玉ねぎの半分を重ねます。
- 玉ねぎの上にアンチョビフィレを均等に散らし、アンチョビの漬け汁を少量かけます。
- 残りのジャガイモの千切りと残りの玉ねぎで覆います。
- キャセロール全体に生クリームを均等に注ぎ、すべての材料がほぼ浸るようにします。
- 小さなバターの塊を点在させ、パン粉と挽きたての黒胡椒を振りかけます。
- 45〜60分間、またはジャガイモが柔らかくなり、表面がきつね色で泡立つまで焼きます。
- すぐに温かい付け合わせとして、または軽いメインコースとして提供します。伝統的に祝日によく食べられます。