フレッシュオレンジジュース

フレッシュオレンジジュース
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(240 g)あたり
🔥 112kcal
🥩 2たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 26炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • オレンジ 240 g · 112 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オレンジを冷たい流水で徹底的に洗い、汚れや残留物を取り除きます。
  2. 各オレンジを横半分に切り、ジュースを絞る準備をします。
  3. 柑橘系ジューサー(手動または電動)を使って、各オレンジの半分からジュースをピッチャーまたはグラスに絞り出します。
  4. 新鮮なオレンジジュースをグラスに注ぎ、最高の味のためにすぐに提供します。

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