Blancmange z mleka migdałowego

Blancmange z mleka migdałowego
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Desery 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (219 g)
🔥 146kcal
🥩 1Białko
🥑 2Tłuszcz
🍞 30Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 20 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Niesłodzone mleko migdałowe 188 g · 28 kcal
  • Cukier granulowany 20 g · 80 kcal
  • Skrobia kukurydziana 10 g · 38 kcal
  • Ekstrakt waniliowy 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą z jedną czwartą szklanki mleka migdałowego, aby uzyskać gładką zawiesinę. Odstaw na bok.
  2. W średnim garnku połącz pozostałe mleko migdałowe, cukier granulowany i szczyptę soli. Podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cukier się rozpuści, a mleko będzie gorące, ale nie wrzące.
  3. Stopniowo wmieszaj zawiesinę skrobi kukurydzianej do gorącej mieszanki mleka migdałowego, mieszając nieustannie przez 2-3 minuty, aż mieszanka znacznie zgęstnieje do konsystencji budyniu.
  4. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj ekstrakt waniliowy. Wlej mieszankę blancmange do pojedynczych foremek lub jednego dużego naczynia do serwowania.
  5. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, następnie przykryj i schładzaj w lodówce przez co najmniej 3-4 godziny, lub do całkowitego stężenia. Podawaj schłodzone, opcjonalnie udekorowane świeżymi jagodami lub prażonymi płatkami migdałów.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać