Blancmange z mleka migdałowego
Wartości odżywcze
na porcję (219 g)
🔥 146kcal
🥩 1Białko
🥑 2Tłuszcz
🍞 30Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 20 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Niesłodzone mleko migdałowe 188 g · 28 kcal
- Cukier granulowany 20 g · 80 kcal
- Skrobia kukurydziana 10 g · 38 kcal
- Ekstrakt waniliowy 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą z jedną czwartą szklanki mleka migdałowego, aby uzyskać gładką zawiesinę. Odstaw na bok.
- W średnim garnku połącz pozostałe mleko migdałowe, cukier granulowany i szczyptę soli. Podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cukier się rozpuści, a mleko będzie gorące, ale nie wrzące.
- Stopniowo wmieszaj zawiesinę skrobi kukurydzianej do gorącej mieszanki mleka migdałowego, mieszając nieustannie przez 2-3 minuty, aż mieszanka znacznie zgęstnieje do konsystencji budyniu.
- Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj ekstrakt waniliowy. Wlej mieszankę blancmange do pojedynczych foremek lub jednego dużego naczynia do serwowania.
- Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, następnie przykryj i schładzaj w lodówce przez co najmniej 3-4 godziny, lub do całkowitego stężenia. Podawaj schłodzone, opcjonalnie udekorowane świeżymi jagodami lub prażonymi płatkami migdałów.