Mrożony jogurt
Wartości odżywcze
na porcję (150 g)
🔥 184kcal
🥩 13Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 19Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 14 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Naturalny jogurt grecki pełnotłusty 135 g · 128 kcal
- Cukier granulowany 14 g · 56 kcal
- Ekstrakt waniliowy 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W średniej misce połącz naturalny jogurt grecki pełnotłusty, cukier granulowany i ekstrakt waniliowy.
- Ubijaj mieszankę, aż cukier całkowicie się rozpuści, a składniki będą dobrze połączone i gładkie.
- Wlej mieszankę do maszyny do lodów i mieszaj zgodnie z instrukcjami producenta, aż osiągnie konsystencję lodów "soft-serve".
- Aby uzyskać twardszy mrożony jogurt, przełóż go do szczelnego pojemnika i zamroź na dodatkowe 1-2 godziny przed podaniem.
