Açaí na Tigela

Açaí na Tigela
⏱ 7 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (320 g)
🔥 334kcal
🥩 5Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 55Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 7 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 0 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Polpa de Açaí Congelada sem Açúcar 100 g · 70 kcal
  • Banana Congelada 50 g · 45 kcal
  • Leite de Amêndoa sem Açúcar 50 g · 7 kcal
  • Granola 30 g · 130 kcal
  • Frutas Vermelhas Frescas Mistas 50 g · 25 kcal
  • Fatias de Banana Fresca 30 g · 27 kcal
  • Néctar de Agave 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine a polpa de açaí congelada sem açúcar, a banana congelada e o leite de amêndoa sem açúcar em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até ficar homogêneo e espesso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para obter uma consistência que possa ser retirada com colher.
  3. Despeje a mistura de açaí em uma tigela.
  4. Arrume a granola, as frutas vermelhas frescas e as fatias de banana fresca sobre a mistura de açaí.
  5. Regue com néctar de agave pouco antes de servir e aproveite imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de