Smoothie de Leite de Amêndoas

Smoothie de Leite de Amêndoas
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (410 g)
🔥 199kcal
🥩 3Proteínas
🥑 3Gorduras
🍞 44Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Leite de Amêndoas sem Açúcar 200 g · 30 kcal
  • Banana 100 g · 89 kcal
  • Frutas Vermelhas Congeladas 100 g · 50 kcal
  • Xarope de Bordo 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque a banana e parta-a em alguns pedaços. Adicione os pedaços de banana, as frutas vermelhas congeladas, o leite de amêndoas sem açúcar e o xarope de bordo (se usar) a um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até a mistura ficar completamente suave e cremosa. Se o smoothie estiver muito espesso, adicione um pouco mais de leite de amêndoas até atingir a consistência desejada.
  3. Despeje o smoothie de leite de amêndoas em um copo alto e sirva imediatamente. Decore com frutas frescas ou uma fatia de banana, se desejar.

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