Aloo Chaat

Aloo Chaat
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (383 g)
🔥 335kcal
🥩 11Proteínas
🥑 4Gorduras
🍞 69Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 11 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Batatas cozidas 200 g · 154 kcal
  • Grão-de-bico enlatado 50 g · 67 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Pimenta verde 5 g · 2 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Iogurte natural 50 g · 30 kcal
  • Chutney de tamarindo 20 g · 40 kcal
  • Chutney verde (hortelã-coentro) 15 g · 10 kcal
  • Chaat Masala 5 g · 10 kcal
  • Cominho em pó 2 g · 8 kcal
  • Pimenta caiena em pó 1 g · 3 kcal
  • Suco de limão 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte as batatas cozidas em cubos pequenos e coloque-as em uma tigela de mistura.
  2. Adicione o grão-de-bico, a cebola roxa finamente picada, a pimenta verde e o coentro fresco à tigela com as batatas.
  3. Despeje o iogurte natural, o chutney de tamarindo e o chutney verde sobre a mistura de batatas.
  4. Tempere com chaat masala, cominho em pó, pimenta caiena em pó e um pouco de suco de limão fresco.
  5. Misture delicadamente todos os ingredientes até ficarem bem combinados. Sirva imediatamente como um lanche refrescante e picante.

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