Ziti Vegano Assado
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Massa Ziti, seca 450 g · 1575 kcal
- Tomates triturados enlatados 1588 g · 397 kcal
- Cebola amarela, média 150 g · 60 kcal
- Dentes de alho 20 g · 30 kcal
- Azeite de oliva extra virgem 40 g · 360 kcal
- Tofu firme, prensado 400 g · 304 kcal
- Levedura nutricional 20 g · 76 kcal
- Suco de limão 30 g · 6 kcal
- Manjericão seco 2 g · 4 kcal
- Orégano seco 2 g · 5 kcal
- Alho em pó 3 g · 10 kcal
- Cebola em pó 3 g · 10 kcal
- Mussarela vegana ralada 200 g · 560 kcal
- Manjericão fresco, para guarnição 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Unte levemente uma assadeira de 9x13 polegadas.
- Cozinhe a massa ziti de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente; escorra e reserve.
- Para o molho marinara, aqueça azeite em uma panela grande em fogo médio, depois refogue a cebola picada até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione alho picado, manjericão seco e orégano seco; cozinhe por 1 minuto até ficar aromático. Despeje os tomates triturados, mexa bem e cozinhe em fogo baixo por 15-20 minutos, permitindo que os sabores se incorporem.
- Enquanto isso, prepare a ricota vegana: em um processador de alimentos, combine o tofu prensado, levedura nutricional, suco de limão, alho em pó, cebola em pó, uma pitada de sal e pimenta. Processe até ficar liso e cremoso.
- Em uma tigela grande, combine o ziti cozido com cerca de dois terços do molho marinara, garantindo que a massa esteja bem coberta.
- Espalhe metade do ziti com molho na assadeira preparada. Cubra com metade da ricota vegana, espalhando uniformemente.
- Repita com o ziti e a ricota restantes. Despeje o molho marinara reservado sobre a camada superior e polvilhe generosamente com mussarela vegana ralada.
- Asse por 20-25 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante e as bordas douradas. Se desejar, leve ao grill por 1-2 minutos para um dourado extra.
- Retire do forno e deixe descansar por 5-10 minutos antes de servir. Decore com manjericão fresco antes de servir.