Wrap de Frango com Pesto de Manjericão

Wrap de Frango com Pesto de Manjericão
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks

Valor nutricional

por porção (320 g)
🔥 613kcal
🥩 53Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 40Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de Frango Cozido 120 g · 165 kcal
  • Tortilla Grande de Farinha 70 g · 200 kcal
  • Pesto de Manjericão 30 g · 150 kcal
  • Queijo Mussarela Fresco 30 g · 85 kcal
  • Alface Romana 20 g · 4 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Estenda a tortilha de farinha grande sobre uma superfície limpa.
  2. Espalhe uniformemente o pesto de manjericão por toda a superfície da tortilha, deixando uma pequena borda nas extremidades.
  3. Arrume o peito de frango cozido, o queijo mussarela fresco, a alface romana e as rodelas de tomate em linha no centro da tortilha.
  4. Dobre as laterais da tortilha para dentro sobre o recheio e depois enrole-a firmemente de baixo para cima para criar um wrap compacto.
  5. Sirva imediatamente inteiro ou cortado ao meio na diagonal para uma apresentação atraente.

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