Wrap de Shawarma de Carne
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Bife de Alcatra de Novilho, fatiado finamente 150 g · 375 kcal
- Pão Pita 70 g · 180 kcal
- Azeite 15 g · 132 kcal
- Suco de Limão 15 g · 4 kcal
- Vinagre Branco 5 g · 1 kcal
- Tahine 20 g · 118 kcal
- Alho, picado 5 g · 7 kcal
- Cominho Moído 2 g · 8 kcal
- Coentro Moído 2 g · 8 kcal
- Páprica Defumada 2 g · 6 kcal
- Pimenta-da-Jamaica Moída 1 g · 3 kcal
- Cardamomo Moído 1 g · 3 kcal
- Canela Moída 1 g · 2 kcal
- Pimenta Preta 1 g · 3 kcal
- Cebola em Pó 2 g · 7 kcal
- Tomate, picado 30 g · 5 kcal
- Cebola Roxa, fatiada finamente 20 g · 8 kcal
- Picles de Endro, fatiados 20 g · 2 kcal
- Salsa Fresca, picada 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte finamente o bife de alcatra de novilho. Numa tigela, combine a carne com 10g de azeite, 5g de sumo de limão, vinagre branco, 2g de alho picado, cominho, coentro, páprica, pimenta-da-jamaica, cardamomo, canela, pimenta preta e cebola em pó. Marine por pelo menos 2 horas, ou de preferência durante a noite no frigorífico.
- Numa tigela pequena, bata o tahine, os restantes 10g de sumo de limão, os restantes 3g de alho picado e um pouco de água até o molho ficar suave e cremoso. Tempere ligeiramente com sal, se desejar.
- Aqueça uma frigideira grande ou chapa em fogo médio-alto. Adicione a carne marinada em lotes e cozinhe até ficar bem dourada e cozida, cerca de 5-7 minutos por lote.
- Aqueça ligeiramente o pão pita numa frigideira seca, grelhador ou no micro-ondas até ficar macio e maleável.
- Espalhe uma quantidade generosa de molho tahine dentro do pão pita quente. Adicione a carne cozida, os tomates picados, as cebolas roxas fatiadas finamente, os picles de endro fatiados e a salsa fresca picada.
- Enrole o wrap firmemente e, opcionalmente, toste-o levemente numa frigideira por um ou dois minutos até ficar dourado. Sirva imediatamente.