Açaí Bowl de Frutas Vermelhas

Açaí Bowl de Frutas Vermelhas
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (445 g)
🔥 410kcal
🥩 6Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 67Hidratos de carbono
Fibra: 13 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Purê de açaí congelado sem açúcar 100 g · 70 kcal
  • Frutas vermelhas congeladas 100 g · 50 kcal
  • Banana 100 g · 90 kcal
  • Leite de amêndoa sem açúcar 60 g · 10 kcal
  • Granola (sem glúten) 20 g · 90 kcal
  • Frutas vermelhas frescas (para decorar) 50 g · 25 kcal
  • Coco ralado sem açúcar 5 g · 35 kcal
  • Sementes de chia 5 g · 25 kcal
  • Xarope de bordo 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine o purê de açaí congelado, as frutas vermelhas congeladas, a banana e o leite de amêndoa em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até ficar homogêneo e espesso, adicionando mais leite de amêndoa se necessário para atingir a consistência de sorvete soft-serve.
  3. Despeje a mistura de açaí em uma tigela. Regue com xarope de bordo.
  4. Cubra com granola, frutas vermelhas frescas, banana fatiada, coco ralado e sementes de chia. Sirva imediatamente.

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