Sopa de Feijão Preto
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Feijão Preto, enlatado, escorrido e lavado 175 g · 228 kcal
- Óleo vegetal 8 g · 68 kcal
- Cebola Branca, picada 38 g · 15 kcal
- Alho, picado 4 g · 6 kcal
- Caldo de vegetais 180 g · 9 kcal
- Epazote (fresco) 1 g · 0 kcal
- Tortillas de Milho (para tiras) 30 g · 85 kcal
- Creme Mexicano ou Nata Azeda 15 g · 30 kcal
👨🍳 Preparação
- Numa panela, aqueça o óleo vegetal em lume médio. Refogue a cebola picada até ficar translúcida, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático, tomando cuidado para não o queimar.
- Adicione o feijão preto escorrido e lavado, o caldo de vegetais e o ramo de epazote à panela. Leve para ferver lentamente.
- Reduza o lume e deixe-o cozinhar em lume brando por 15-20 minutos, permitindo que os sabores se misturem. Remova o ramo de epazote.
- Transfira cuidadosamente a sopa para um liquidificador e bata até ficar completamente lisa e cremosa. Alternativamente, use um liquidificador de imersão diretamente na panela.
- Retorne a sopa batida à panela, tempere com sal e pimenta a gosto e reaqueça suavemente, se necessário.
- Enquanto a sopa ferve, prepare as tiras de tortilla: corte as tortilhas de milho em tiras finas e frite-as na frigideira ou asse-as até ficarem douradas e crocantes.
- Sirva a Sopa de Feijão quente, guarnecida com tiras de tortilla crocantes e uma colher de creme mexicano.