Tigela de Spirulina Azul
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Banana Congelada 120 g · 105 kcal
- Pedaços de Abacaxi Congelado 80 g · 40 kcal
- Pó de Spirulina Azul 3 g · 10 kcal
- Leite de Amêndoa Sem Açúcar 60 g · 8 kcal
- Xarope de Bordo 7 g · 20 kcal
- Granola Sem Glúten 15 g · 65 kcal
- Mirtilos Frescos 30 g · 17 kcal
- Coco Ralado 5 g · 35 kcal
- Sementes de Chia 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine a banana congelada, os pedaços de abacaxi congelado, o pó de spirulina azul, o leite de amêndoa sem açúcar e o xarope de bordo num liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando mais leite de amêndoa se necessário para atingir a consistência desejada, e depois verta para uma tigela.
- Cubra com granola sem glúten, mirtilos frescos, coco ralado e sementes de chia antes de servir imediatamente.