Smoothie de Mirtilo e Amêndoa
Valor nutricional
por porção (410 g)
🔥 235kcal
🥩 7Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 27Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Mirtilos Congelados 150 g · 85 kcal
- Leite de Amêndoa Sem Açúcar 240 g · 30 kcal
- Manteiga de Amêndoa 15 g · 95 kcal
- Sementes de Chia 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine os mirtilos congelados, o leite de amêndoa sem açúcar, a manteiga de amêndoa e as sementes de chia num liquidificador de alta velocidade.
- Liquidifique até ficar suave e cremoso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa se necessário para atingir a consistência desejada. Sirva imediatamente.
