Campanelle com Espinafre

Campanelle com Espinafre
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (198 g)
🔥 442kcal
🥩 13Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 63Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Massa Campanelle 80 g · 280 kcal
  • Espinafre fresco 100 g · 23 kcal
  • Alho 3 g · 4 kcal
  • Azeite de oliva 15 g · 135 kcal
  • Flocos de pimenta vermelha 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Adicione a massa campanelle e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.
  2. Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o alho picado e os flocos de pimenta vermelha (se estiver usando), refogando por cerca de 1 minuto até ficarem perfumados.
  3. Adicione o espinafre fresco à frigideira e cozinhe, mexendo frequentemente, até murchar completamente, o que leva cerca de 2-3 minutos. Tempere levemente com sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  4. Escorra a massa campanelle cozida, reservando cerca de meia xícara da água do cozimento. Adicione a massa à frigideira com a mistura de espinafre.
  5. Misture tudo, adicionando um pouco da água da massa reservada conforme necessário para criar um molho leve e garantir que a massa esteja bem coberta. Sirva imediatamente.

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