Smoothie de melão cantalupo

🛒 Ingredientes

• Melão cantalupo (em cubos) 200 g · 68 kcal
• Iogurte grego natural (sem gordura) 100 g · 59 kcal
• Leite magro 50 g · 21 kcal
• Cubos de gelo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Descasque o melão cantalupo, retire as sementes e corte a polpa em cubos de aproximadamente 2,5 cm.
2. Combine o melão cantalupo em cubos, o iogurte grego, o leite magro e os cubos de gelo num liquidificador de alta velocidade.
3. Bata em alta velocidade até que a mistura esteja completamente lisa e cremosa, raspando as laterais do liquidificador, se necessário.
4. Despeje o smoothie num copo alto e sirva imediatamente para melhor sabor e textura. Decore com uma pequena fatia de melão cantalupo ou uma folha de hortelã, se desejar.