Sanduíche de cenoura e passas

Name: Sanduíche de cenoura e passas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Pão integral — 60 g; Cenouras, raladas — 70 g; Passas — 20 g; Maionese — 28 g

⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (178 g)

🔥 430kcal

🥩 8Proteínas

🥑 23Gorduras

🍞 51Hidratos de carbono

Fibra: 6 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

Pão integral 60 g · 150 kcal
Cenouras, raladas 70 g · 30 kcal
Passas 20 g · 60 kcal
Maionese 28 g · 190 kcal

👨‍🍳 Preparação

Numa tigela pequena, combine as cenouras raladas, as passas e a maionese. Misture bem até que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos.
Espalhe generosamente a mistura de cenoura e passas numa fatia de pão integral. Cubra com a segunda fatia de pão para completar o sanduíche.