Smoothie de Cereja
Valor nutricional
por porção (330 g)
🔥 189kcal
🥩 6Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 39Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Cerejas descaroçadas congeladas 150 g · 75 kcal
- Banana madura 60 g · 53 kcal
- Leite (2% gordura) 120 g · 61 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine as cerejas descaroçadas congeladas, a banana madura e o leite num liquidificador.
- Bata até obter uma mistura suave e cremosa, adicionando um pouco mais de leite, se necessário, para atingir a consistência desejada.
- Despeje num copo e sirva imediatamente. Decore com uma cereja fresca ou um raminho de hortelã, se desejar.
