Wrap de Frango com Coentro e Lima

🛒 Ingredientes

• Peito de frango 120 g · 198 kcal
• Tortilha grande de trigo 70 g · 200 kcal
• Iogurte grego natural 30 g · 30 kcal
• Coentro fresco 10 g · 2 kcal
• Sumo de lima 10 g · 2 kcal
• Alho em pó 1 g · 3 kcal
• Cominhos moídos 1 g · 4 kcal
• Alface picada 20 g · 3 kcal
• Cebola roxa, fatiada finamente 10 g · 4 kcal
• Abacate, fatiado 30 g · 48 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Tempere o peito de frango com alho em pó, cominhos, sal e pimenta; cozinhe até ficar pronto, depois desfie ou corte em cubos.
2. Numa tigela pequena, combine iogurte grego, sumo de lima e metade do coentro fresco para criar um molho.
3. Aqueça a tortilha de trigo brevemente e, em seguida, espalhe uma quantidade generosa do molho de coentro e lima sobre ela.
4. Disponha a alface desfiada, a cebola roxa fatiada, o frango cozido, o abacate fatiado e o restante coentro fresco no centro da tortilha.
5. Dobre os lados da tortilha e, em seguida, enrole-a firmemente de baixo para cima para criar um wrap compacto.
6. Sirva imediatamente, opcionalmente cortado ao meio para facilitar a ingestão.