Smoothie cítrico
Valor nutricional
por porção (435 g)
🔥 159kcal
🥩 3Proteínas
🥑 0Gorduras
🍞 41Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Laranja 150 g · 70 kcal
- Toranja 120 g · 40 kcal
- Sumo de limão 15 g · 4 kcal
- Banana 50 g · 45 kcal
- Cubos de gelo 100 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Descasque a laranja, o toranja e a banana, depois corte-os em pedaços menores.
- Combine as frutas picadas, o sumo de limão e os cubos de gelo num liquidificador de alta velocidade.
- Liquidifique até que a mistura esteja completamente suave e cremosa.
- Despeje o smoothie cítrico num copo e sirva imediatamente.
