Salada Cobb

Salada Cobb
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (515 g)
🔥 1019kcal
🥩 55Proteínas
🥑 81Gorduras
🍞 13Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 26 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Mix de folhas verdes 100 g · 17 kcal
  • Peito de frango grelhado, em cubos 100 g · 165 kcal
  • Bacon crocante, esfarelado 30 g · 160 kcal
  • Ovos cozidos, picados 50 g · 78 kcal
  • Abacate, em cubos 70 g · 115 kcal
  • Tomate, em cubos 70 g · 12 kcal
  • Queijo Roquefort, esfarelado 30 g · 108 kcal
  • Cebolinha fresca, picada 5 g · 1 kcal
  • Azeite extra virgem 40 g · 354 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 15 g · 4 kcal
  • Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Grelhe o peito de frango até estar totalmente cozido, depois corte-o em cubos. Cozinhe o bacon até ficar crocante e, em seguida, esfarele-o.
  2. Cozinhe os ovos, depois resfrie, descasque e pique-os. Corte o abacate e o tomate em cubos.
  3. Prepare o vinagrete batendo o azeite, o vinagre de vinho tinto e a mostarda Dijon até emulsionar.
  4. Arrume as folhas verdes mistas como base em um prato grande ou tigela. Em seguida, disponha artisticamente o frango em cubos, o bacon, os ovos, o abacate, o tomate e o queijo Roquefort esfarelado em fileiras ou seções distintas sobre as folhas.
  5. Regue generosamente o vinagrete de vinho tinto preparado sobre a salada, pouco antes de servir. Sirva imediatamente.

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