Açaí Bowl de Coco

Açaí Bowl de Coco
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (320 g)
🔥 362kcal
🥩 5Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 48Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Polpa de açaí congelada 100 g · 70 kcal
  • Banana congelada 100 g · 90 kcal
  • Leite de coco leve 60 g · 35 kcal
  • Coco ralado sem açúcar 10 g · 70 kcal
  • Mirtilos frescos 30 g · 17 kcal
  • Granola sem glúten 20 g · 80 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine a polpa de açaí congelada, a banana congelada e o leite de coco light em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando um pouco mais de leite de coco, se necessário, para atingir uma consistência espessa e de sorvete cremoso.
  3. Despeje a mistura de açaí em uma tigela de servir.
  4. Cubra generosamente com coco ralado sem açúcar, mirtilos frescos e granola sem glúten. Sirva imediatamente.

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