Sopa creme de tomate

Sopa creme de tomate
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (544 g)
🔥 320kcal
🥩 3Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 15Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 3 g Gorduras saturadas: 17 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Manteiga 7 g · 50 kcal
  • Cebola 38 g · 15 kcal
  • Alho 3 g · 4 kcal
  • Tomates triturados enlatados 199 g · 40 kcal
  • Caldo de legumes 237 g · 7 kcal
  • Creme de leite fresco 60 g · 204 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Derreta a manteiga numa panela grande em lume médio, depois adicione a cebola picada e refogue até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
  2. Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  3. Deite os tomates triturados enlatados e o caldo de legumes, leve a ferver, depois reduza o lume e cozinhe por 15-20 minutos, permitindo que os sabores se misturem.
  4. Transfira cuidadosamente a sopa para um liquidificador e bata até ficar completamente suave; alternativamente, use um liquidificador de imersão diretamente na panela.
  5. Volte a sopa puré para a panela, adicione o creme de leite fresco, o açúcar, o sal e a pimenta preta, e aqueça suavemente sem ferver.
  6. Sirva quente, guarnecido com folhas de manjericão fresco ou um fio de creme extra, se desejar.

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