Carne de Vaca com Cominho

Carne de Vaca com Cominho
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (308 g)
🔥 432kcal
🥩 43Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 18Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 3 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Bife de Flanco de Vaca, fatiado finamente 150 g · 220 kcal
  • Amido de Milho 4 g · 14 kcal
  • Molho de Soja 18 g · 11 kcal
  • Vinagre de Arroz 5 g · 1 kcal
  • Óleo de Sésamo 2 g · 18 kcal
  • Açúcar Granulado 3 g · 12 kcal
  • Cominho Moído 5 g · 18 kcal
  • Flocos de Pimenta Seca 1 g · 4 kcal
  • Pimenta de Sichuan 1 g · 4 kcal
  • Alho, picado 3 g · 4 kcal
  • Gengibre Fresco, ralado 5 g · 4 kcal
  • Pimentão Verde, fatiado 50 g · 10 kcal
  • Cebola Amarela, fatiada 50 g · 20 kcal
  • Óleo Vegetal 10 g · 90 kcal
  • Cebolinho, picado 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa tigela, combine a carne de vaca fatiada finamente com metade do molho de soja, 1 colher de chá de amido de milho, 1 colher de chá de óleo de sésamo e uma pitada de cominho moído; misture bem e marine por 15-20 minutos.
  2. Numa tigela pequena, bata o restante molho de soja, vinagre de arroz, açúcar granulado, amido de milho restante e água para criar o molho.
  3. Aqueça o óleo vegetal numa wok grande ou frigideira em lume alto até fumegar; adicione a carne de vaca marinada numa única camada e salteie por 2-3 minutos até dourar, depois retire da wok.
  4. Adicione o alho, gengibre, flocos de pimenta seca e pimenta de Sichuan à wok; salteie por 30 segundos até ficarem aromáticos.
  5. Adicione o pimentão verde fatiado e a cebola amarela à wok; salteie por 2-3 minutos até ficarem ligeiramente tenros e crocantes.
  6. Devolva a carne de vaca à wok, verta o molho preparado e cozinhe por mais 1-2 minutos, mexendo constantemente, até o molho engrossar e cobrir os ingredientes.
  7. Sirva imediatamente, guarnecido com cebolinho picado, preferencialmente com arroz cozido a vapor.

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