Dak-kkochi (Espetadas coreanas de frango grelhado)

Dak-kkochi (Espetadas coreanas de frango grelhado)
⏱ 40 min Dificuldade: Média Snacks Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (340 g)
🔥 585kcal
🥩 63Proteínas
🥑 20Gorduras
🍞 29Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 22 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Coxas de frango desossadas e sem pele 200 g · 330 kcal
  • Cebolinhas 30 g · 9 kcal
  • Molho de soja 30 g · 2 kcal
  • Gochujang (pasta de pimenta coreana) 17 g · 34 kcal
  • Mel 21 g · 64 kcal
  • Alho picado 9 g · 13 kcal
  • Gengibre ralado 5 g · 4 kcal
  • Óleo de sésamo 4 g · 35 kcal
  • Mirin (vinho de arroz) 15 g · 21 kcal
  • Óleo vegetal 7 g · 62 kcal
  • Sementes de sésamo 2 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte as coxas de frango em pedaços pequenos e tempere com uma pitada de sal, pimenta e um pouco de mirin (vinho de arroz) por pelo menos 15 minutos.
  2. Numa tigela, combine molho de soja, gochujang, mel, alho picado, gengibre ralado, óleo de sésamo e o mirin restante; misture bem para criar o molho.
  3. Enfie os pedaços de frango marinados em espetos de bambu, alternando com pedaços de cebolinha de 2,5 cm.
  4. Aqueça uma grelha ou uma frigideira grande em fogo médio-alto e pincele levemente com óleo vegetal.
  5. Coloque os espetos na grelha quente, cozinhando por 2-3 minutos de cada lado até ficarem levemente dourados.
  6. Pincele generosamente os espetos com o molho preparado e continue grelhando, virando e pincelando frequentemente, por mais 5-7 minutos até o frango estar cozido e glaciado.
  7. Retire do fogo, decore com sementes de sésamo e sirva imediatamente.

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