Dashimaki Tamago

Dashimaki Tamago
⏱ 18 min Dificuldade: Média Pequeno-almoço Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (83 g)
🔥 102kcal
🥩 6Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 5Hidratos de carbono
Fibra: 0 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ovo de galinha 60 g · 70 kcal
  • Caldo Dashi 15 g · 2 kcal
  • Mirin 5 g · 9 kcal
  • Molho de soja 2 g · 2 kcal
  • Óleo vegetal 2 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa tigela, bata suavemente 3 ovos grandes. Adicione 3 colheres de sopa de caldo dashi, 1 colher de sopa de mirin, 1 colher de chá de molho de soja, 1 colher de chá de açúcar e 1/2 colher de chá de sal; misture bem, mas evite criar muita espuma. Coe a mistura de ovo através de uma peneira fina para obter uma textura suave.
  2. Aqueça uma frigideira retangular para tamagoyaki (ou uma frigideira antiaderente pequena) em fogo médio-baixo e unte levemente com óleo vegetal usando um papel toalha. Certifique-se de que a frigideira esteja uniformemente coberta.
  3. Despeje cerca de 1/4 da mistura de ovo na frigideira quente, inclinando para cobrir o fundo uniformemente. Cozinhe até o ovo estar quase firme, mas ainda ligeiramente húmido por cima.
  4. Com cuidado, enrole a camada de ovo cozida de um lado da frigideira para o outro. Empurre o ovo enrolado para o lado mais distante da frigideira.
  5. Unte levemente a porção vazia da frigideira novamente. Despeje outro 1/4 da mistura de ovo na frigideira, levantando o ovo já enrolado ligeiramente para permitir que a nova mistura flua por baixo. Cozinhe até ficar quase firme.
  6. Assim que a nova camada estiver quase firme, enrole o primeiro rolo, mais grosso, sobre a nova camada na sua direção. Repita este processo até que toda a mistura de ovo seja utilizada, formando uma omelete grossa e em camadas.
  7. Transfira o Dashimaki Tamago pronto para uma tábua de corte. Modele-o suavemente com uma esteira de bambu (makisu) ou um papel toalha para obter uma forma retangular organizada. Deixe arrefecer ligeiramente, depois corte em pedaços de 2-3 cm de espessura e sirva quente ou à temperatura ambiente.

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