Smoothie de Pitaya

Smoothie de Pitaya
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (400 g)
🔥 205kcal
🥩 3Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 44Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Pitaya (rosa/vermelha) 150 g · 90 kcal
  • Banana congelada 100 g · 90 kcal
  • Leite de amêndoa sem açúcar 150 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque a pitaya e corte-a em pedaços. Descasque a banana congelada e parta-a em pedaços.
  2. Combine a pitaya, a banana congelada e o leite de amêndoa sem açúcar em um liquidificador de alta velocidade.
  3. Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para atingir a consistência desejada.
  4. Despeje em um copo e sirva imediatamente. Decore com fatias frescas de pitaya ou folhas de hortelã, se desejar.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de