Sanduíche de ovo e agrião

Sanduíche de ovo e agrião
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Almoço Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (255 g)
🔥 699kcal
🥩 21Proteínas
🥑 43Gorduras
🍞 51Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ovos cozidos 100 g · 156 kcal
  • Maionese 30 g · 204 kcal
  • Pão branco 100 g · 265 kcal
  • Agrião 15 g · 2 kcal
  • Manteiga sem sal 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque os ovos cozidos e pique-os finamente ou amasse-os com um garfo numa tigela.
  2. Adicione maionese, uma pitada de sal e pimenta preta aos ovos picados; misture bem até combinar.
  3. Espalhe levemente manteiga num dos lados de cada fatia de pão branco.
  4. Espalhe uniformemente a mistura de ovo sobre duas das fatias de pão com manteiga, depois cubra generosamente com agrião fresco.
  5. Coloque as duas fatias de pão restantes por cima, com o lado amanteigado para baixo, para completar os sanduíches. Pressione suavemente.
  6. Corte as crostas, se desejar, depois fatie os sanduíches ao meio na diagonal para formar triângulos.

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