Fideo Loco

Fideo Loco
⏱ 40 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (452 g)
🔥 460kcal
🥩 30Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 44Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Fideo 150 g · 525 kcal
  • Carne moída (85% magra) 300 g · 600 kcal
  • Azeite 13 g · 120 kcal
  • Cebola amarela 100 g · 40 kcal
  • Dentes de alho 10 g · 13 kcal
  • Tomates picados enlatados 200 g · 40 kcal
  • Pimentas chipotle em molho adobo 20 g · 20 kcal
  • Caldo de galinha 700 g · 30 kcal
  • Feijão-vermelho enlatado, escorrido 150 g · 150 kcal
  • Milho enlatado, escorrido 100 g · 100 kcal
  • Queijo cheddar ralado 60 g · 240 kcal
  • Coentro fresco, picado 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto. Adicione a massa fideo e toste, mexendo frequentemente, até dourar, cerca de 3-5 minutos. Retire a massa da panela e reserve.
  2. Na mesma panela, adicione a carne moída e cozinhe, desfazendo-a com uma colher, até dourar. Escorra qualquer excesso de gordura.
  3. Adicione a cebola picada e o alho picado à panela com a carne. Refogue por 3-5 minutos até a cebola amolecer e ficar translúcida.
  4. Misture os tomates picados, as pimentas chipotle em adobo e o caldo de galinha. Deixe a mistura ferver.
  5. Retorne a massa fideo torrada para a panela. Adicione o feijão-vermelho escorrido e o milho. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 10-12 minutos, ou até que a massa esteja macia e a maior parte do líquido tenha sido absorvida.
  6. Retire do fogo. Misture metade do queijo cheddar ralado até derreter e ficar bem incorporado.
  7. Sirva quente, guarnecido com o restante queijo cheddar ralado e coentro fresco.

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