Salada de repolho alemã

Salada de repolho alemã
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (336 g)
🔥 257kcal
🥩 3Proteínas
🥑 20Gorduras
🍞 16Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Repolho branco 250 g · 63 kcal
  • Cebola 25 g · 10 kcal
  • Vinagre de vinho branco 20 g · 5 kcal
  • Óleo vegetal 20 g · 177 kcal
  • Água 20 g · 0 kcal
  • Cominho 1 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte finamente o repolho branco e coloque-o numa tigela grande. Se desejar, polvilhe com metade do sal (2g) e massageie vigorosamente por alguns minutos, depois deixe repousar por 15-30 minutos e esprema o excesso de líquido.
  2. Corte a cebola em rodelas finas e adicione-a ao repolho.
  3. Numa tigela separada, bata o vinagre de vinho branco, o óleo vegetal, a água, o sal restante (3g), o açúcar (5g), a pimenta preta e as sementes de cominho (se usar) até que o açúcar e o sal se dissolvam.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de repolho e cebola.
  5. Misture tudo completamente, garantindo que o repolho esteja bem revestido. Cubra a tigela e refrigere por pelo menos 30 minutos, ou idealmente várias horas, para permitir que os sabores se misturem antes de servir.

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