Smoothie de Gengibre e Cúrcuma

🛒 Ingredientes

• Banana congelada 120 g · 105 kcal
• Gengibre fresco 10 g · 8 kcal
• Cúrcuma fresca 10 g · 30 kcal
• Laranja 130 g · 62 kcal
• Água de coco 120 g · 29 kcal
• Suco de limão 15 g · 3 kcal
• Pimenta preta 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Descasque as raízes frescas de gengibre e cúrcuma, depois corte-as em pedaços menores.
2. Adicione a banana congelada, o gengibre picado, a cúrcuma picada, a laranja descascada, a água de coco, o suco de limão e uma pitada de pimenta-do-reino preta a um liquidificador de alta velocidade.
3. Bata até que a mistura esteja completamente homogênea e cremosa, adicionando um pouco mais de água de coco, se necessário, para atingir a consistência desejada.
4. Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente como uma bebida refrescante e saudável.