Shakshuka Verde
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Azeite de oliva 14 g · 120 kcal
- Alho-poró 50 g · 30 kcal
- Alho 5 g · 5 kcal
- Pimenta verde 5 g · 2 kcal
- Espinafre 100 g · 25 kcal
- Acelga 100 g · 20 kcal
- Coentro fresco 10 g · 2 kcal
- Salsa fresca 10 g · 3 kcal
- Cominho moído 1 g · 4 kcal
- Coentro moído 1 g · 4 kcal
- Ovos grandes 100 g · 140 kcal
- Queijo feta 30 g · 80 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o alho-poró picado, o alho e a pimenta verde; refogue até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
- Misture o espinafre, a acelga, o coentro fresco, a salsa fresca, o cominho moído e o coentro moído. Cozinhe até as folhas murcharem, cerca de 5 minutos.
- Faça dois buracos na mistura de folhas e quebre um ovo em cada. Tempere com sal e pimenta-do-reino preta.
- Cubra a frigideira e cozinhe por 8-12 minutos, ou até que as claras estejam firmes e as gemas ainda líquidas, ao seu gosto.
- Retire do fogo, esfarele o queijo feta por cima e sirva imediatamente.