Guriltai Shul (Sopa de macarrão mongol)

Guriltai Shul (Sopa de macarrão mongol)
⏱ 120 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (550 g)
🔥 512kcal
🥩 35Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 66Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cordeiro magro, em cubos 120 g · 204 kcal
  • Batata, em cubos 75 g · 58 kcal
  • Cenoura, em cubos 40 g · 16 kcal
  • Cebola, picada 40 g · 16 kcal
  • Farinha de trigo (para macarrão) 60 g · 218 kcal
  • Água 215 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o macarrão: Misture a farinha de trigo com uma pitada de sal e água suficiente para formar uma massa firme. Amasse até ficar macia, cubra e deixe descansar por pelo menos 30 minutos.
  2. Enquanto a massa descansa, corte o cordeiro em cubos pequenos, as batatas e cenouras em cubos, e pique finamente a cebola.
  3. Em uma panela grande, doure os cubos de cordeiro em fogo médio-alto até que fiquem levemente selados por todos os lados. Em seguida, adicione a cebola picada e refogue até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
  4. Despeje cerca de 2 litros de água (para uma receita para 4 pessoas) para cobrir a carne, leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 60 minutos, retirando qualquer espuma que subir.
  5. Adicione as batatas e cenouras em cubos à panela e continue a cozinhar em fogo brando por mais 20 minutos, ou até que os vegetais estejam macios. Tempere generosamente com sal e pimenta do reino.
  6. Abra a massa de macarrão que descansou em uma superfície enfarinhada, deixando-a fina, e corte em tiras longas e finas ou pequenos quadrados irregulares.
  7. Adicione o macarrão fresco à sopa fervente e cozinhe por 5-7 minutos, ou até que esteja macio e cozido.
  8. Sirva o Guriltai Shul quente, opcionalmente guarnecido com endro fresco ou salsa para um frescor extra.

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