Hoppin' John
Valor nutricional
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Feijão-fradinho, cozido 83 g · 96 kcal
- Arroz branco de grão longo, cozido 100 g · 130 kcal
- Carne de joelho de porco defumado, cozida 13 g · 33 kcal
- Cebola, picada 17 g · 7 kcal
- Aipo, picado 12 g · 2 kcal
- Pimentão verde, picado 17 g · 3 kcal
- Alho, picado 2 g · 3 kcal
- Caldo de galinha 125 g · 1 kcal
- Óleo vegetal 2 g · 20 kcal
- Folha de louro 0 g · 0 kcal
- Tomilho seco 0 g · 0 kcal
- Pimenta do reino 0 g · 0 kcal
- Salsinha fresca, picada 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave bem o feijão-fradinho e deixe de molho durante a noite, ou faça um molho rápido fervendo por 2 minutos e depois deixando repousar fora do fogo por uma hora; escorra bem.
- Numa panela grande ou forno holandês, cozinhe o joelho de porco defumado picado em fogo médio até que parte da gordura seja liberada; retire o joelho, reservando cerca de 1 colher de sopa de gordura.
- Adicione a cebola, o aipo e o pimentão verde picados na panela e refogue na gordura reservada até amolecerem, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione o alho picado, a folha de louro e o tomilho seco, cozinhando por um minuto até ficarem aromáticos.
- Retorne a carne de joelho de porco defumado reservada para a panela, adicione o feijão-fradinho escorrido e o caldo de galinha; leve para ferver.
- Reduza o fogo, cubra e cozinhe por 45-60 minutos, ou até que o feijão esteja macio; tempere com pimenta do reino a gosto.
- Enquanto o feijão cozinha, prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem; depois de cozido, solte com um garfo.
- Sirva o Hoppin' John colocando o feijão cozido e o caldo defumado sobre uma cama de arroz branco fofo, guarnecido com salsinha fresca.