Húmus Kawarma
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Grão-de-bico cozido 150 g · 250 kcal
- Tahini 40 g · 240 kcal
- Sumo de limão 15 g · 3 kcal
- Dente de alho 5 g · 7 kcal
- Água 30 g · 0 kcal
- Borrego picado 100 g · 250 kcal
- Pinhões 15 g · 100 kcal
- Azeite 15 g · 130 kcal
- Cominhos moídos 1 g · 4 kcal
- Pimentão moído 1 g · 3 kcal
- Salsa fresca 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare o húmus: Num processador de alimentos, combine grão-de-bico cozido, tahini, sumo de limão, alho e uma pitada de sal. Processe até ficar homogéneo, adicionando água gradualmente até atingir uma consistência cremosa.
- Prepare o kawarma: Numa frigideira, aqueça uma colher de sopa de azeite em lume médio-alto. Adicione os pinhões e toste-os até ficarem dourados, depois retire e reserve.
- Na mesma frigideira, adicione o borrego picado, os cominhos moídos, o pimentão moído e uma pitada de sal e pimenta. Cozinhe, desfazendo a carne, até que esteja dourada e bem cozida.
- Para servir, espalhe o húmus num prato raso, criando um pequeno "poço" no centro. Coloque o kawarma cozinhado no centro, depois polvilhe com os pinhões torrados e a salsa fresca.
- Regue com um fio de azeite antes de servir, tradicionalmente acompanhado por pão pita quente.