Hünkar Beğendi

Hünkar Beğendi
⏱ 120 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (585 g)
🔥 640kcal
🥩 41Proteínas
🥑 41Gorduras
🍞 29Hidratos de carbono
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 22 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cordeiro (pá ou perna), em cubos 125 g · 312 kcal
  • Cebola, picada 38 g · 15 kcal
  • Tomates, em cubos 50 g · 9 kcal
  • Extrato de tomate 8 g · 6 kcal
  • Pimentão verde, em cubos 38 g · 8 kcal
  • Alho, picado 3 g · 4 kcal
  • Azeite de oliva 8 g · 66 kcal
  • Berinjela 200 g · 50 kcal
  • Manteiga 8 g · 54 kcal
  • Farinha de trigo 5 g · 18 kcal
  • Leite (integral) 90 g · 54 kcal
  • Queijo Kashar (ou Parmesão/Gruyère), ralado 13 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Asse as berinjelas em fogo aberto ou sob o grelhador até que a pele esteja carbonizada e a polpa muito macia. Descasque-as cuidadosamente, removendo todas as partes carbonizadas, depois pique finamente.
  2. Derreta a manteiga numa panela, adicione a farinha e cozinhe por 1-2 minutos até formar uma pasta. Gradualmente, adicione o leite batendo, cozinhando até a mistura engrossar.
  3. Adicione a berinjela picada à mistura de leite engrossada, mexa bem e depois incorpore o queijo Kashar ralado. Tempere com sal e pimenta, mantenha quente e reserve.
  4. Numa panela grande separada, aqueça azeite e doure o cordeiro em cubos até selar todos os lados. Retire o cordeiro e reserve.
  5. Adicione a cebola picada e o pimentão à mesma panela e refogue até amolecerem, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  6. Devolva o cordeiro à panela, adicione o extrato de tomate e cozinhe por alguns minutos. Adicione os tomates em cubos e uma xícara de água ou caldo, levando para ferver lentamente.
  7. Cubra a panela e deixe o cordeiro guisar suavemente por 60-90 minutos, ou até o cordeiro ficar macio. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  8. Para servir, espalhe uma camada generosa do beğendi de berinjela quente nos pratos. Coloque o ensopado de cordeiro macio por cima.

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