Sopa de Feijão Jókai

Sopa de Feijão Jókai
⏱ 140 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas

Valor nutricional

por porção (562 g)
🔥 477kcal
🥩 25Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 40Hidratos de carbono
Fibra: 13 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Feijão branco seco 250 g · 865 kcal
  • Jarrete ou costelas de porco defumado 400 g · 1200 kcal
  • Cebola 150 g · 60 kcal
  • Cenoura 100 g · 41 kcal
  • Aipo-rábano ou talos de aipo 100 g · 16 kcal
  • Batata 150 g · 115 kcal
  • Páprica defumada 15 g · 40 kcal
  • Farinha de trigo 20 g · 75 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 130 kcal
  • Creme azedo (20% gordura) 150 g · 300 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Salsa fresca 10 g · 4 kcal
  • Água 2000 g · 0 kcal
  • Folhas de louro 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Demolhe o feijão branco seco em água fria durante a noite. Escorra e enxágue antes de cozinhar.
  2. Numa panela grande, combine o feijão demolhado, o jarrete/costelas de porco fumado, a água e as folhas de louro. Leve a ferver, depois reduza o lume e cozinhe em lume brando por 1-1,5 horas ou até que o porco esteja macio.
  3. Enquanto a sopa ferve, prepare os vegetais: corte a cebola, cenoura, aipo e batata em cubos. Pique o alho.
  4. Retire o porco da panela, deixe arrefecer ligeiramente, depois desosse e corte a carne em cubos. Devolva a carne cortada em cubos à panela.
  5. Adicione a cebola, cenoura, aipo, batata picados e o alho picado à sopa. Continue a cozinhar em lume brando por mais 30-40 minutos até que os vegetais estejam macios.
  6. Numa frigideira pequena separada, aqueça o óleo vegetal, depois misture a farinha para fazer um roux (pasta castanha clara). Retire do lume, misture a páprica defumada, depois incorpore gradualmente na sopa a ferver para engrossar.
  7. Tempere a sopa com sal e pimenta a gosto. Mexa bem e cozinhe em lume brando por mais 5-10 minutos para que os sabores se misturem.
  8. Sirva a Sopa de Feijão Jókai quente em tigelas, decore com uma colher de creme azedo e polvilhe com salsa fresca antes de servir.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de