Keftedes (Almôndegas Gregas)

Keftedes (Almôndegas Gregas)
⏱ 45 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (205 g)
🔥 442kcal
🥩 28Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 16Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne moída (80/20) 125 g · 313 kcal
  • Cebola 38 g · 15 kcal
  • Alho 4 g · 5 kcal
  • Pão ralado 15 g · 58 kcal
  • Ovo 13 g · 18 kcal
  • Hortelã fresca 4 g · 2 kcal
  • Salsa fresca 4 g · 2 kcal
  • Azeite (para fritar, absorvido) 3 g · 29 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa tigela grande, combine a carne moída, a cebola finamente picada, o alho picado, o pão ralado, o ovo, a hortelã fresca picada e a salsa.
  2. Tempere generosamente com sal e pimenta preta; misture tudo bem com as mãos até ficar homogéneo, com cuidado para não misturar demais.
  3. Forme a mistura em pequenas almôndegas ovais, com cerca de 4-5 cm de comprimento. Deve obter cerca de 12-15 almôndegas.
  4. Aqueça azeite numa frigideira grande em lume médio-alto. Frite os keftedes em lotes por cerca de 3-5 minutos de cada lado, até ficarem dourados e cozidos por completo.
  5. Retire os keftedes cozidos da frigideira e coloque-os num prato forrado com papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva quente, opcionalmente guarnecido com salsa fresca extra e umas gotas de limão.

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