Kishimen

Kishimen
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas

Valor nutricional

por porção (616 g)
🔥 435kcal
🥩 24Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 79Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 7 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Kishimen 200 g · 280 kcal
  • Caldo Dashi (preparado) 300 g · 50 kcal
  • Molho de soja 25 g · 20 kcal
  • Mirin 16 g · 35 kcal
  • Saquê (culinário) 15 g · 15 kcal
  • Kamaboko (bolo de peixe) 20 g · 25 kcal
  • Espinafre 30 g · 7 kcal
  • Cebolinha verde 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o caldo dashi: Numa panela, combine 400ml de água, 5g de kombu e 10g de katsuobushi. Aqueça suavemente em fogo médio-baixo por 10 minutos, retire o kombu pouco antes de ferver, depois deixe ferver por 2-3 minutos e coe o katsuobushi.
  2. Tempere o caldo dashi: Adicione 20ml de molho de soja, 15ml de mirin e 15ml de saquê ao caldo dashi preparado e leve a uma fervura suave. Mantenha quente.
  3. Cozinhe o macarrão: Em uma panela grande separada, cozinhe o macarrão kishimen fresco de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente, geralmente de 5 a 7 minutos. Escorra bem.
  4. Monte o prato: Coloque o macarrão escorrido em uma tigela grande de servir. Despeje o caldo dashi quente e temperado sobre o macarrão.
  5. Adicione as coberturas e sirva: Disponha as fatias de kamaboko, espinafre fresco e cebolinha picada por cima do macarrão. Sirva imediatamente.

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