Massa de limão e alcachofra
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Espaguete seco 80 g · 280 kcal
- Corações de alcachofra em lata, escorridos 100 g · 50 kcal
- Limão, inteiro, sumo e raspa 50 g · 15 kcal
- Dentes de alho 10 g · 15 kcal
- Azeite virgem extra 25 g · 225 kcal
- Queijo parmesão, ralado 20 g · 80 kcal
- Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Ferva uma panela grande de água salgada. Adicione o espaguete e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.
- Antes de escorrer, reserve cerca de 1/2 xícara da água com amido da massa. Escorra a massa e reserve.
- Enquanto a massa cozinha, pique o alho, corte grosseiramente os corações de alcachofra, rale finamente a raspa de limão e esprema o limão. Pique a salsinha fresca.
- Numa frigideira grande, aqueça o azeite em lume médio. Adicione o alho picado e salteie por 1-2 minutos até ficar aromático, com cuidado para não o queimar.
- Adicione os corações de alcachofra escorridos e as raspas de limão à frigideira, mexendo para combinar. Cozinhe por mais 2-3 minutos para aquecer.
- Adicione a massa escorrida, o sumo de limão, metade do queijo parmesão ralado e um pouco da água da massa reservada à frigideira. Mexa tudo até ficar bem coberto e o molho emulsionar ligeiramente.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Misture a salsinha fresca picada.
- Sirva imediatamente, guarnecido com o queijo parmesão ralado restante.