Mee Pok (Macarrão singapuriano com almôndegas de peixe)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Macarrão Mee Pok (macarrão de ovo achatado) 215 g · 312 kcal
- Carne de porco moída 60 g · 120 kcal
- Almôndegas de peixe 45 g · 56 kcal
- Bolo de peixe (fatiado) 35 g · 47 kcal
- Brotos de feijão 30 g · 9 kcal
- Choy Sum (ou verdura folhosa similar) 30 g · 5 kcal
- Pasta de pimenta (Sambal) 20 g · 60 kcal
- Vinagre preto 15 g · 5 kcal
- Molho de soja claro 15 g · 12 kcal
- Molho de soja escuro 5 g · 5 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
- Óleo de cozinha (ex: óleo vegetal) 5 g · 45 kcal
- Chalotas fritas (para guarnição) 5 g · 25 kcal
- Cebolinhas (picadas, para guarnição) 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare o molho combinando a pasta de pimenta, vinagre preto, molho de soja claro, molho de soja escuro e óleo de gergelim numa tigela; misture bem e reserve.
- Aqueça o óleo de cozinha numa frigideira, adicione a carne de porco moída e refogue até estar cozida e ligeiramente dourada; reserve.
- Ferva uma panela com água e escalde separadamente o macarrão Mee Pok, os brotos de feijão, o choy sum, as almôndegas de peixe e o bolo de peixe até ficarem cozidos; geralmente 30-60 segundos para macarrão e vegetais, um ou dois minutos para produtos de peixe.
- Escorra bem o macarrão escaldado e adicione-o à tigela com o molho preparado; misture bem para cobrir o macarrão uniformemente.
- Arrume as almôndegas de peixe escaldadas, o bolo de peixe, o choy sum, os brotos de feijão e a carne de porco moída cozida sobre o macarrão misturado.
- Guarneça com chalotas fritas e cebolinhas picadas antes de servir imediatamente.