Mici (Salsichas Romenas Grelhadas sem Pele)

Mici (Salsichas Romenas Grelhadas sem Pele)
⏱ 30 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (265 g)
🔥 540kcal
🥩 46Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 6Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 15 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne moída (80% magra) 100 g · 250 kcal
  • Carne de porco moída (gordura média) 100 g · 260 kcal
  • Dentes de alho 10 g · 15 kcal
  • Caldo de carne 50 g · 5 kcal
  • Bicarbonato de sódio 2 g · 0 kcal
  • Segurelha seca 1 g · 3 kcal
  • Tomilho seco 1 g · 3 kcal
  • Pimenta preta 1 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa tigela grande, combine a carne moída, carne de porco moída, alho picado, segurelha seca, tomilho seco, pimenta preta e bicarbonato de sódio.
  2. Adicione gradualmente o caldo de carne enquanto amassa a mistura cuidadosamente à mão por pelo menos 10-15 minutos até que fique pegajosa e bem emulsionada. Cubra a tigela e refrigere a mistura por pelo menos 12-24 horas para que os sabores se misturem.
  3. Antes de cozinhar, molhe as mãos e molde a mistura de carne em pequenas salsichas sem pele, com cerca de 7-8 cm de comprimento e 2-3 cm de espessura.
  4. Pré-aqueça uma grelha ou uma chapa de grelhar em fogo médio-alto. Unte levemente as grades para evitar que os alimentos grudem.
  5. Grelhe os mici por 8-12 minutos, virando-os frequentemente para garantir um cozimento uniforme e uma boa crosta em todos os lados, até que estejam cozidos e dourados.
  6. Sirva os mici quentes imediatamente com a sua mostarda favorita ao lado.

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