Macarrão Miki

Macarrão Miki
⏱ 40 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (521 g)
🔥 621kcal
🥩 44Proteínas
🥑 17Gorduras
🍞 75Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Miki Fresco 200 g · 300 kcal
  • Peito de Frango 100 g · 165 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Cebola 25 g · 10 kcal
  • Repolho 50 g · 13 kcal
  • Cenoura 25 g · 10 kcal
  • Vagem 25 g · 8 kcal
  • Molho de Soja 15 g · 8 kcal
  • Molho de Ostra 12 g · 11 kcal
  • Caldo de Galinha 50 g · 5 kcal
  • Óleo Vegetal 9 g · 81 kcal
  • Cebolinha 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o macarrão Miki de acordo com as instruções da embalagem, geralmente escaldando-o brevemente em água quente, depois escorra bem e reserve.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma wok ou panela grande em fogo médio-alto. Adicione o alho picado e a cebola picada, refogue até ficarem aromáticos.
  3. Adicione as tiras de peito de frango à panela e cozinhe até dourar e ficar cozido, cerca de 5-7 minutos.
  4. Adicione o repolho desfiado, as cenouras em juliana e as vagens. Cozinhe por 3-5 minutos até que os vegetais estejam tenros, mas crocantes.
  5. Despeje o molho de soja, o molho de ostra e o caldo de galinha. Leve para ferver, em seguida, adicione o macarrão Miki preparado, misturando delicadamente para combinar.
  6. Cozinhe por mais 2-3 minutos, permitindo que o macarrão absorva os sabores. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. Decore com cebolinha fresca antes de servir quente.

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