Wrap de Menta e Feta

🛒 Ingredientes

• Tortilha Integral 60 g · 180 kcal
• Queijo Feta 50 g · 130 kcal
• Folhas de Hortelã Fresca 10 g · 5 kcal
• Pepino 50 g · 8 kcal
• Tomate 50 g · 9 kcal
• Cebola Roxa 15 g · 6 kcal
• Azeite 5 g · 40 kcal
• Sumo de Limão 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Corte finamente o pepino e o tomate em cubos, fatie finamente a cebola roxa e pique grosseiramente as folhas de hortelã fresca.
2. Numa tigela, esfarele o queijo feta e adicione o pepino, tomate, cebola roxa e hortelã preparados.
3. Regue com azeite e um pouco de sumo de limão fresco, depois tempere com pimenta preta a gosto. Misture suavemente o recheio.
4. Estenda a tortilha integral sobre uma superfície limpa. Coloque a mistura de feta e vegetais no centro da tortilha.
5. Dobre as laterais da tortilha sobre o recheio e depois enrole firmemente de baixo para cima para formar um wrap. Sirva imediatamente.