Negima Yakitori
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxa de frango desossada e sem pele 100 g · 165 kcal
- Cebolinha japonesa (Naganegi) 30 g · 18 kcal
- Molho de soja 5 g · 5 kcal
- Mirin (vinho de arroz doce japonês) 3 g · 12 kcal
- Saquê (vinho de arroz japonês) 2 g · 4 kcal
- Açúcar granulado 3 g · 12 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte a coxa de frango em pedaços de 2,5 cm e a parte branca/verde clara do naganegi em segmentos de 2,5 cm; deixe os espetos de bambu de molho em água por 30 minutos para evitar que queimem.
- Alterne o frango e o naganegi nos espetos já de molho, começando e terminando com frango.
- Para fazer o molho tare, combine molho de soja, mirin, saquê e açúcar granulado em uma panela pequena e leve para ferver em fogo médio, mexendo até o açúcar dissolver.
- Grelhe os espetos de yakitori em fogo alto (churrasqueira a carvão ou gás, ou forno) por 3-4 minutos de cada lado, virando ocasionalmente, até que o frango esteja cozido e levemente tostado.
- Durante os últimos minutos de grelha, pincele generosamente o yakitori com o molho tare, virando frequentemente para criar um esmalte, até ficar pegajoso e caramelizado.
- Sirva o Negima Yakitori quente, opcionalmente guarnecido com um pouco de sementes de gergelim torradas.