Pasta à Norma

Pasta à Norma
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (500 g)
🔥 537kcal
🥩 17Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 77Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão rigatoni ou maccheroni 80 g · 280 kcal
  • Berinjela 200 g · 50 kcal
  • Tomate triturado em lata 180 g · 36 kcal
  • Queijo Ricota Salata 15 g · 30 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Folhas de Manjericão Frescas 5 g · 1 kcal
  • Azeite 15 g · 132 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte a beringela em rodelas de 0,5 cm de espessura, salgue-as generosamente e deixe-as repousar por 30 minutos para libertar os líquidos amargos. Enxágue bem e seque.
  2. Aqueça uma quantidade generosa de azeite numa frigideira grande em lume médio-alto. Frite as rodelas de beringela até ficarem douradas e macias, em lotes, depois transfira para um prato forrado com papel toalha.
  3. Na mesma frigideira, com um pouco de óleo restante, refogue o alho picado até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Adicione os tomates triturados e uma pitada de sal, depois cozinhe em lume brando por 15-20 minutos até o molho engrossar ligeiramente.
  4. Enquanto o molho apura, cozinhe o macarrão numa panela grande com água a ferver salgada, de acordo com as instruções da embalagem, até ficar al dente. Reserve cerca de meia chávena da água do macarrão antes de escorrer.
  5. Adicione o macarrão cozido e a maioria das rodelas de beringela frita ao molho de tomate, misturando bem. Se o molho estiver muito espesso, adicione um pouco da água do macarrão reservada até atingir a consistência desejada.
  6. Sirva imediatamente, guarnecido com as restantes rodelas de beringela frita, folhas de manjericão fresco e generosas lascas de queijo ricota salata.

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